前往彩虹市，需从紫苑镇西侧出发，经8号道路进入地下通道，穿过通道抵达7号道路后，即可从东侧入口进入彩虹市。这条路线是抵达彩虹市的唯一常规路径，全程需完成枯叶市道馆挑战、岩山隧道穿越、紫苑镇探索等前置环节，确保队伍等级与关键道具齐全后再行进更为稳妥。
出发前需确认队伍配置，至少携带一只掌握一字斩的宝可梦，用于清除道路与城市内的挡路小树，同时保证宝可梦等级在25级以上，应对沿途训练师与野生宝可梦。从紫苑镇西侧出口出发，直接进入8号道路，沿路会遭遇多名精英训练师，对手多为普通系与毒系宝可梦，建议携带格斗系与地面系宝可梦克制。沿8号道路向西直行至尽头，会看到连接金黄市的闸口，此处警卫会直接阻拦通行，无需尝试沟通，直接转向闸口旁的地下通道入口。
地下通道内部结构简单，无复杂岔路，全程无野生宝可梦，仅在通道中段会遇到一名训练师，击败后继续前行即可抵达通道另一端。走出地下通道便来到7号道路，道路两侧分布着少量训练师与可采集的树果，东侧尽头就是彩虹市的东入口。进入彩虹市后，首先映入眼帘的是宝可梦中心，可在此恢复状态、整理队伍，为后续城市探索与道馆挑战做好准备。
彩虹市作为关都地区的核心城市之一，内部包含大量关键玩法。城市中央是草属性的彩虹道馆，馆主莉佳使用大食花、霸王花与蔓藤怪组合，击败后可获得彩虹徽章与技能机亿万吸收。道馆旁是火箭队游戏厅，调查右上角海报可开启火箭队基地隐藏入口，深入基地击败坂木能获得西尔佛检视镜，用于解锁紫苑镇宝可梦塔的隐藏剧情。城市北侧的彩虹大厦，从后门进入可抵达顶层领取伊布，一楼老奶奶会赠送茶水，将茶水交给金黄市闸口警卫，即可解锁此前被阻拦的路线。
彩虹市西侧连接16号道路，使用一字斩清除入口小树后前行，可在民宅内获得秘传学习器飞翔，让宝可梦掌握后能快速往返各大城市。道路下方还会被卡比兽阻拦，后续获得宝可梦笛子后，可唤醒并收服或击败这只卡比兽，打通前往浅红市的路线。彩虹市百货大楼是游戏内重要的道具补给点，售卖进化石、高级球与各类状态药剂，能大幅提升宝可梦培养效率。
