拳皇97龙二跑抓的核心指令为6616C，即快速前前、斜下前接重拳，通过连贯输入实现跑动中直接出指令投，是近身压制与破防的核心手段。
跑抓的关键在于指令衔接的流畅度，前前启动跑动后，不等待角色完全进入奔跑状态，立刻衔接16的方向指令，最后按下重拳完成抓取，全程保持方向输入的连贯性，避免停顿导致指令丢失。距离把控是成功的重要因素，通常在一个身位到两个身位之间发起最为稳定，距离过远会导致抓取判定失效，距离过近则容易被对手提前防御或反击。方向输入时斜下前的角度要精准，摇杆或键盘操作中避免过度向下或向前，保证指令识别为投技而非普通拳脚或其他必杀技。
实战中可结合牵制动作创造跑抓机会，先用蛇使远距离牵制，逼迫对手防御或突进，在对手收招、跳跃落地或前后移动的间隙，立刻启动跑抓打反应差。面对习惯蹲防的对手，跑抓能有效绕过下段防御，直接抓取造成硬直与伤害，打乱对手的防守节奏。面对频繁前后回避的对手，可预判移动轨迹，提前输入跑动指令，在对手进入判定范围瞬间完成抓取，提升命中率。
简化输入手法能降低操作门槛，将6616C简化为前前顺势带斜下前再按重拳，利用方向指令残留特性，让系统稳定识别为跑抓。练习时可从慢节奏开始，先熟悉前前与16的衔接手感，再逐步加快输入速度，形成肌肉记忆。避免过快输入导致指令混乱，也不要过慢导致跑动结束后才出投技，保持匀速连贯是稳定释放的核心。
跑抓可与其他招式形成连续压制，成功抓取后可衔接踢砂或普通连击，扩大伤害优势；未命中时也能凭借跑动的机动性快速调整身位，防止被对手确反。在角落压制时，跑抓的威慑力更强，对手左右移动空间受限，更容易被预判与命中，持续施压迫使对手出现操作失误。
